Claudi, schön, dass Du auch dabei bist! :-)

Das Foto ist übrigens aus dem letzten Jahr. (Da waren wir ja auch schon in Warnemünde.)
Wir machen dort gerade den Front Kick. Fühlt sich auch im Sand herrlich an. ;-)

Der Front Kick ist übrigens die Technik Nr. 5. Diese werde ich in Kürze an dieser Stelle
kurz erklären. Die weiteren Nummern / Techniken folgen.

Kathy,

ist jetzt Sonntag ein Workshop? Oder habe ich da etwas durcheinander bekommen? Wenn ja,
wann und wo?

LG - Claudi

Hi Claudi,

ja, an diesem Sonntag findet ein Workshop unter dem Motto Let`s kick! statt. Im Satori
Babelsberg, 14-16 Uhr.

Gruß und bis dann (?), Kathy.

Hi, sorry....

die Ereignisse haben sich mal wieder überschlagen und das WE war ganz schnell voll... Ich
muss mir deine Workshop-Termine nachher unbedingt mal notieren, dann sind die Termine
geblockt.

DANKE DANKE DANKE - Bis nachher.

Claudi

Hier nun mal wieder eine Technik-Erklärung:



Nr.5 Front Kick

- Ausgangsposition: Four Point Stance

- Knie hoch ziehen, mit lang gestrecktem Fuss

- Bein nach vorn strecken; ohne das Knie ganz durchzustrecken

- Fuss wieder heranziehen und absetzen

(Getroffen wird mit dem Spann von unten nach oben.)

HIer ein Bild vom Kick-Training beim Technik- und Bandagenworkshop Nov10:

... und hier ein Schnappschuss, der beim Taebo Day im Feb10 gemacht wurde.

So hoch muss der Kick der aber nicht sein! Technik hat Vorrang vor Kick-Höhe.

Tae Bo Training mit Kathy, Mittwoch, 18:30 Uhr.

An den beiden kommenden Trainingstagen wird Kathy

würdig vertreten.

Christian, danke für das Foto.

Liebe Teilnehmer, meine Kollegin Susi wird dafür sorgen, dass Ihr im Training bleibt. Ich
wünsche Euch viel Spaß bei ihr!

Winke, winke und bis bald, Eure Kathy.

Wir wünschen Kathy das beste für ihren wohlverdienten Urlaub.

Tae Bo, Mittwoch mal mit Susi.

Sportliche und sonnige Urlaubsgrüße aus Thailand sendet Euch Kathy.

Viel Spaß bei Susis 2. Einsatz!

Ich trainiere übrigens auch fleißig. Aber Gelegenheit zum Relaxen gibt es auch viel.

Also dann, bis bald!

Die besten Grüße nach Thailand. Oh, wie ich Dich beneide.

Hier waren nicht nur die Tae Bo Leute ganz fleißig.



Christian

Hey, ja auch Spaß gemacht!!!

Aber ich brauche dringend einen zweiten Termin in der Woche ! ! !

Muss dringend aufholen ;-)

LG Claudi

Hallo liebe Taeboler! Ich bin inzwischen wieder in der Heimat. Und freue mich schon
darauf, heute wieder mit Euch zu trainieren. :-) Bis heute Abend, Eure Kathy.

Liebe Kathy, gut, dass Du wieder da bist! Das Training hat großen Spaß gemacht - vielen
Dank für die Osterüberraschung am Ende!

Schöne Feiertage wünscht Dir

Erec

Danke, Erec.
Ich wünsche Dir, allen anderen Teilnehmern und natürlich auch Christian FROHE SONNIGEOSTERN!
Viele Grüße,
Kathy.

Trotz Osterferien..

fleißige Tae Bo Teilnehmer,

am gestrigen Mittwoch bei Kathy.

Und morgen geht es in die nächste Runde! Freue mich auf Euch! :-) Sportliche Grüße und bis
dann, Kathy.

Tae Bo Übungen, beim Training mit Kathy.