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In den TAE BO - Kursen werden Kick-, Punch- und andere (Neben-) Techniken mit Aerobic-Bewegungen kombiniert und zu schneller, motivierender Musik ausgeführt. In den TAE BO - Intro-Kursen werden die einzelnen Techniken vermittelt und intensiv trainiert (ohne und mit Musik). Neben den Kampfsport- und Fitness-Aspekten ist auch der Gesundheits-Aspekt von Bedeutung.
ist ein super Fitness-Training, denn es stärkt und formt die Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Man schwitzt, hat Spaß und kann (wenn nötig) Stress abbauen. TAE BO fordert und fördert die Willenskraft. Es stärkt das Selbstbewusstsein, ebenso das Körperbewusstsein.
All diese positiven Erfahrungen habe ich selbst gemacht. Und ich mache sie immer wieder aufs Neue.
Deshalb kann ich nur sagen: Kommt und macht mit! Fühlt es, erlebt es!
TAE BO nach Billy Blanks |
TAE BO Team |
Kathy |
Billy Blanks und Kathy |
TAE BO |
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Kathy mit Sidekick |
TAE BO bei uns mit Kathy |
Der Cross-Punch mal als Partnerübung. Das macht Laune |
Tae Bo Team Kampfsportstudio Christian Engel |
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Tae-Bo mit Kathy |
Hier wird der Squat (Kniebeuge) gemacht |
Tae Bo Trainerin Kathy in Aktion |
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Hier wird der Uppercut aus dem sog. Four-Point-Stance trainiert |
Kathys Tae Bo Kurs am Sonnabend |
Tae Bo mit Kathy |
Tae Bo nach Billy Blanks bei uns im Kampfsportstudio |
Tae Bo Workshop mit Kathy |
Tae Bo Team mit Kathy |
Taebo Spezial |
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