Am 1. Dezember 06 gab ich eine Schulsportstunde im Oberstufenzentrum
für Bürowirtschaft und Verwaltung, in der Lippstädter Strasse
in Berlin:
Leon, ein Schüler aus unserer Stahnsdorfer Kickboxen-Fun-Gruppe,
hatte das mit seiner Schule und mir vermittelt.
Eingetroffen in der Turnhalle, flogen mir zunächst mal einige
Bälle um die Ohren, die Schülerinnen und Schüler spielten
Fußball. Es handelte sich um die Klassen
e 61, e 62, e 63 (11. Klassen).
Die beiden Sportlehrer, Herr Batora und Herr Görgeleit,
waren auch anwesend.
"Poldi" war mitgekommen und hat während des Trainings über 100 Fotos gemacht.
Nach einer kleinen Ansprache durch Herrn Görgeleit, begann ich
mit einigen Erläuterungen zu meinem Unterricht.
Kurz machte ich die interessierten Schüler auf den Ablauf der
Sportstunde aufmerksam.
Was ist Kickboxen-Fun? Was machen wir heute?
Dass es sich dabei um Leichtkontakt-Kickboxen handelt,
bei dem die Bewegung die große Rolle spielt.
Der Hinweis auf die konditionelle Beanspruchung fehlte
dabei nicht.
Wir fingen daraufhin sofort mit einigen Stretching
und Gymnastikübungen an.
Die Motivation der Schülerinnen und Schüler war hervorragend,
wenn auch die Eine oder der Andere etwas geschnauft hat bei
Erwärmung, gepaart mit einer Menge Liegestütze,
das alles mit Musik.
Als Tagesziel hatten wir uns den Halbkreisfußstoß
gesetzt, einige beherrschten den am Ende der Stunde tatsächlich
schon ganz gut.
Dabei konnten unter den Teilnehmern auch einige Talente
erkannt werden.
Konditionell ziemlich gefordert, waren die Schüler recht zufrieden,
dass der Unterricht bald zu Ende war.
Alle haben ganz toll mitgemacht, es war ja schließlich
was Neues, die Bewegungen waren fremd, trotzdem hat alles
bestens geklappt.
Eine Zirkelübung sollte den Abschluß des heutigen Kickboxen-Fun
Trainings im Oberstufenzentrum bilden.
Herr Görgeleit lobte die tolle Teilnahme seiner Schüler
und sprach von einem "sehr guten Jahrgang".
Wir verabschiedeten uns bis zum nächsten Training.
Hoffentlich war für jeden etwas dabei, mir hat es jedenfalls
großen Spaß gemacht.
Bis bald
Christian Engel
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Der Kickboxen Fun Kurs am 8.Dezember 06 (wieder im Oberstufenzentrum),
war noch besser besucht, als der am vergangenen Freitag.
Die Schülerinnen und Schüler waren noch konzentrierter bei der
Sache.
Etwas über eine Stunde hat das Training gedauert. Nach der relativ kurzen Gymnastik, haben wir die Übungen vom vergangenen Freitag wiederholt.
Bei der Einführung für den Seitwärtsfußstoß (Side Kick),
konnte wieder das eine oder andere Talent gesichtet werden.
Mit insgesamt 32 Schülern und einigen Zuschauern, war
das gestern mein Rekord.
Die größte Anzahl der Teilnehmer in einer meiner
Unterrichtstunden überhaupt.
Duch die Mitarbeit der anwesenden Sportlehrer konnten
wieder nette Fotos vom Unterricht "geschossen" werden.
In den nächsten Tagen werden wir den Unterricht mit
einer anderen Gruppe in dieser Schule fortsetzen.
 Schulsport |
 Oberstufenzentrum 8.Dezember |
 Schule (08.12) |
 Aufwärmen beim Schulsport |
 die Aufnahmeleitung |
 Gleichgwicht |
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 Christian beim Schulsport |
Schulsport am 13.12.2006, wieder mal im Oberstufenzentrum für Bürowirtschaft und Verwaltung, in Berlin.
Heute durfte ich mit der Klasse FV 63 Sport machen.
Stretching, Gymnastik, Dehnen, dann ging es los mit etwas
Kondi, später kam der Halbkreisfußstoß dran. Ziemlich talentiert die Truppe.
Zwischendurch immer wieder Liegestütze, links, rechts die Fäuste,
aber das dann, wie immer an dieser Stelle, mit Musik.
Immerhin waren 14 Schülerinnen und Schüler beim Schulsport
und keinem würde ich sagen, lass das lieber mit dem Kickboxen.
Das Ganze ging dauerte etwas über eine Stunde, am Ende des Unterrichts konnten ihn schon
viele ganz gut, den Halbkreiskick.
Mit Partnerübungen (Beinschwingen), und wieder ein paar
Kondiübungen, beendeten wir den Unterricht.
An dieser Stelle werde ich hoffentlich Anfang des Jahres
weitermachen, mit der einen oder anderen Klasse aus dieser Schule.
Mir würde es jedenfalls Spaß machen.
Euch allen ein frohes Fest und vor allen Dingen ein gesundes neues Jahr!
Christian Engel
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